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14 relazioni: Allenamento sportivo, Chilometro orario, Contrazione muscolare, Cyclette, Frequenza cardiaca, Massima velocità aerobica, Ossigeno, Sistema aerobico, Soglia anaerobica, Tapis roulant, Test della Navetta di Léger, Test di Cooper, Test di Ruffier, Velocità ascensionale media.
Allenamento sportivo
Per allenamento sportivo si intende il processo compiuto dall'atleta al fine di migliorare la prestazione sportiva.
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Chilometro orario
Il chilometro orario è un'unità di misura di velocità.
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Contrazione muscolare
La contrazione muscolare è il risultato di una serie di modificazioni intracellulari coordinate che porta al movimento della fibra muscolare e, di conseguenza, del muscolo stesso.
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Cyclette
La cyclette, intesa come bicicletta statica è un attrezzo sportivo che da fermo (ed anche in un luogo chiuso), consente di simulare l'utilizzo di una bicicletta per l'allenamento cardiovascolare del fisico come nel reale utilizzo della stessa.
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Frequenza cardiaca
La frequenza cardiaca è il numero di battiti del cuore al minuto (bpm).
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Massima velocità aerobica
La Massima Velocità Aerobica (MVA o VAM) è la velocità a partire dalla quale un essere umano consuma la massima quantità possibile di ossigeno, ovverosia raggiunge la soglia del massimo consumo di ossigeno.
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Ossigeno
L'ossigeno è un elemento chimico della tavola periodica degli elementi.
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Sistema aerobico
Il sistema o meccanismo aerobico o ossidativo è uno dei tre sistemi energetici adoperati dal muscolo scheletrico per la produzione di Adenosin tri-fosfato (ATP), ovvero la molecola energetica necessaria per l'attività muscolare.
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Soglia anaerobica
Nella medicina sportiva la soglia anaerobica o soglia del lattato, o in inglese lactate threshold o anaerobic threshold o LT, è un indice che determina il livello massimo di sforzo fisico che l'organismo può sostenere senza accumulare acido lattico e ioni idrogeno (H+) nel sangue e nei muscoliAndrea Lenzi, Gaetano Lombardi, Enio Martino.
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Tapis roulant
Un tapis roulant è un attrezzo per camminare o correre restando sempre nello stesso posto.
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Test della Navetta di Léger
Il Test della Navetta di Léger, conosciuto anche come multi-stage fitness test, bleep test, beep test, pacer test, Leger-test o 20-m shuttle run test, è impiegato da allenatori e preparatori atletici per stimare il VO2max (massimo consumo di ossigeno) di un atleta e lo strumento principalmente usato è chiamato metronomo.
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Test di Cooper
Il test di Cooper è un test utilizzato nell'attività sportiva a livello agonistico e amatoriale.
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Test di Ruffier
Il test di Ruffier, che prende il nome dal medico che lo ha ideato, Jean-Edouard Ruffier (1874-1964), è un test di medicina sportiva che mira a misurare il livello di allenamento e la capacità sportiva di recupero dopo uno sforzo della funzione cardiaca di un atleta.
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Velocità ascensionale media
La velocità ascensionale media (VAM) è un parametro che misura il numero di metri di dislivello in salita percorsi in un'ora.
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