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EPOC (metabolismo) e Esercizi multiarticolari

Scorciatoie: Differenze, Analogie, Jaccard somiglianza Coefficiente, Riferimenti.

Differenza tra EPOC (metabolismo) e Esercizi multiarticolari

EPOC (metabolismo) vs. Esercizi multiarticolari

EPOC, acronimo di Excess Postexercise Oxygen Consumption (volgarmente detto "afterburn"), traducibile in italiano come Consumo di ossigeno in eccesso post-allenamento, è l'indice di misurazione dell'aumento del consumo di ossigeno a seguito della intensa attività, destinato a soddisfare il "debito di ossigeno" del corpo. Gli esercizi multiarticolari, detti anche poliarticolari, pluriarticolari, multimuscolari, rappresentano quella categoria di esercizi utilizzati nell'esercizio con sovraccarichi (resistance training) che, durante la loro esecuzione, coinvolgono più di una articolazione.

Analogie tra EPOC (metabolismo) e Esercizi multiarticolari

EPOC (metabolismo) e Esercizi multiarticolari hanno 6 punti in comune (in Unionpedia): Acido lattico, Allenamento contro resistenza, Intensità (esercizio coi pesi), Metabolismo, Tempo di recupero, Time Under Tension.

Acido lattico

L'acido lattico (nome IUPAC: acido 2-idrossipropanoico) è un composto chimico di formula CH3-CHOH-COOH, che svolge un ruolo rilevante in diversi processi biochimici.

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Allenamento contro resistenza

l'allenamento contro resistenza o allenamento di forza (dall'inglese resistance training o strength training), rappresenta quella grande categoria di allenamenti fisici anaerobici in cui i muscoli esercitano la propria attività contro un carico esterno.

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Intensità (esercizio coi pesi)

L’Intensità è un parametro utilizzato nell'esercizio con sovraccarichi (resistance training). Esso è largamente applicato anche in altre attività sportive cardiovascolari o aerobiche misurando la percentuale sul massimo consumo di ossigeno (VO2max) o sulla frequenza cardiaca massima (HRmax).

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Metabolismo

In biochimica il metabolismo (dal greco μεταβολή ossia "cambiamento") è l'insieme delle trasformazioni chimiche che si dedicano al mantenimento vitale all'interno delle cellule degli organismi viventi.

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Tempo di recupero

Il tempo di recupero, chiamato anche intervallo o pausa, concetto noto in inglese come rest period, rest interval o intratraining-session rest periodWeiss LW.

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Time Under Tension

Il Time Under Tension (TUT) o Total Time Under Tension (TTUT), tradotto in italiano come Tempo sotto tensione o Tempo sotto tensione totale, indica, all'interno delle discipline che prevedono l'esercizio coi pesi, come body building, fitness, weightlifting o powerlifting, il tempo sotto tensione a cui è sottoposto il muscolo in attività durante la durata della serie.

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La lista di cui sopra risponde alle seguenti domande

Confronto tra EPOC (metabolismo) e Esercizi multiarticolari

EPOC (metabolismo) ha 70 relazioni, mentre Esercizi multiarticolari ha 36. Come hanno in comune 6, l'indice di Jaccard è 5.66% = 6 / (70 + 36).

Riferimenti

Questo articolo mostra la relazione tra EPOC (metabolismo) e Esercizi multiarticolari. Per accedere a ogni articolo dal quale è stato estratto informazioni, visitare: