Analogie tra Scala di percezione dello sforzo e Stubborn Fat Protocol
Scala di percezione dello sforzo e Stubborn Fat Protocol hanno 13 punti in comune (in Unionpedia): Acido lattico, Allenamento contro resistenza, EPOC (metabolismo), Fitness (sport), Frequenza cardiaca, Glucidi, Massimo consumo di ossigeno, Sistema aerobico, Sistema anaerobico alattacido, Sistema anaerobico lattacido, Soglia anaerobica, Steady State Training, Zona lipolitica.
Acido lattico
L'acido lattico (nome IUPAC: acido 2-idrossipropanoico) è un composto chimico di formula CH3-CHOH-COOH, che svolge un ruolo rilevante in diversi processi biochimici.
Acido lattico e Scala di percezione dello sforzo · Acido lattico e Stubborn Fat Protocol ·
Allenamento contro resistenza
l'allenamento contro resistenza o allenamento di forza (dall'inglese resistance training o strength training), rappresenta quella grande categoria di allenamenti fisici anaerobici in cui i muscoli esercitano la propria attività contro un carico esterno.
Allenamento contro resistenza e Scala di percezione dello sforzo · Allenamento contro resistenza e Stubborn Fat Protocol ·
EPOC (metabolismo)
EPOC, acronimo di Excess Postexercise Oxygen Consumption (volgarmente detto "afterburn"), traducibile in italiano come Consumo di ossigeno in eccesso post-allenamento, è l'indice di misurazione dell'aumento del consumo di ossigeno a seguito della intensa attività, destinato a soddisfare il "debito di ossigeno" del corpo.
EPOC (metabolismo) e Scala di percezione dello sforzo · EPOC (metabolismo) e Stubborn Fat Protocol ·
Fitness (sport)
Il termine fitness deriva dall'inglese to suitable («essere adatto ») e viene tradotto in lingua italiana con il termine "idoneità", nel senso di preparazione fisica e stato di forma fisica.
Fitness (sport) e Scala di percezione dello sforzo · Fitness (sport) e Stubborn Fat Protocol ·
Frequenza cardiaca
La frequenza cardiaca è il numero di battiti del cuore al minuto (bpm). Insieme alla temperatura corporea, alla pressione sanguigna e al ritmo respiratorio, è una delle funzioni vitali.
Frequenza cardiaca e Scala di percezione dello sforzo · Frequenza cardiaca e Stubborn Fat Protocol ·
Glucidi
I glucidi o glicidi, chiamati anche carboidrati o saccaridi o zuccheri, sono dei composti chimici organici formati da atomi di carbonio, idrogeno e ossigeno.
Glucidi e Scala di percezione dello sforzo · Glucidi e Stubborn Fat Protocol ·
Massimo consumo di ossigeno
Il massimo consumo di ossigeno (VO2max) è un parametro biologico che esprime il volume massimo di ossigeno che un essere umano può consumare nell'unità di tempo per contrazione muscolare.
Massimo consumo di ossigeno e Scala di percezione dello sforzo · Massimo consumo di ossigeno e Stubborn Fat Protocol ·
Sistema aerobico
Il sistema o meccanismo aerobico o ossidativo è uno dei tre sistemi energetici adoperati dal muscolo scheletrico per la produzione di Adenosin tri-fosfato (ATP), ovvero la molecola energetica necessaria per l'attività muscolare.
Scala di percezione dello sforzo e Sistema aerobico · Sistema aerobico e Stubborn Fat Protocol ·
Sistema anaerobico alattacido
Il sistema o meccanismo anaerobico alattacido o dei fosfati è uno dei tre sistemi energetici adoperati dal muscolo scheletrico per la produzione di adenosina trifosfato (ATP), ovvero la molecola energetica necessaria per l'attività muscolare.
Scala di percezione dello sforzo e Sistema anaerobico alattacido · Sistema anaerobico alattacido e Stubborn Fat Protocol ·
Sistema anaerobico lattacido
Il sistema o meccanismo anaerobico lattacido o anaerobico glicolitico, è uno dei tre sistemi energetici adoperati dal muscolo scheletrico per la produzione di adenosina trifosfato (ATP), ovvero la molecola energetica necessaria per l'attività muscolare.
Scala di percezione dello sforzo e Sistema anaerobico lattacido · Sistema anaerobico lattacido e Stubborn Fat Protocol ·
Soglia anaerobica
Nella medicina sportiva la soglia anaerobica o soglia del lattato è un indice che determina il livello massimo di sforzo fisico che l'organismo può sostenere senza accumulare acido lattico e ioni idrogeno (H+) nel sangue e nei muscoliAndrea Lenzi, Gaetano Lombardi, Enio Martino.
Scala di percezione dello sforzo e Soglia anaerobica · Soglia anaerobica e Stubborn Fat Protocol ·
Steady State Training
Lo Steady State Training (SST), detto anche Continuous training (CT)Vivian H. Heyward.. Human Kinetics, 2006. p. 104. ISBN 0-7360-5732-3, traducibile in italiano come Allenamento in stato costante o Allenamento continuo, è quel metodo di allenamento aerobico che prevede di mantenere la frequenza cardiaca costante, in genere entro range tra le moderata e la medio-alta intensità, cioè tra circa il 60 e l'80% della frequenza cardiaca massima (FCmax), o tra il 50 e il 75% del massimo consumo di ossigeno (VO2max).
Scala di percezione dello sforzo e Steady State Training · Steady State Training e Stubborn Fat Protocol ·
Zona lipolitica
Nell'esercizio aerobico cardiovascolare in ambito fitness, la Zona lipolitica, Fascia lipolitica o Zona brucia grassi, dall'inglese Fat-burning zone o Fat(max) zoneAchten J, Jeukendrup AE.
Scala di percezione dello sforzo e Zona lipolitica · Stubborn Fat Protocol e Zona lipolitica ·
La lista di cui sopra risponde alle seguenti domande
- In quello che appare come Scala di percezione dello sforzo e Stubborn Fat Protocol
- Che cosa ha in comune Scala di percezione dello sforzo e Stubborn Fat Protocol
- Analogie tra Scala di percezione dello sforzo e Stubborn Fat Protocol
Confronto tra Scala di percezione dello sforzo e Stubborn Fat Protocol
Scala di percezione dello sforzo ha 20 relazioni, mentre Stubborn Fat Protocol ha 70. Come hanno in comune 13, l'indice di Jaccard è 14.44% = 13 / (20 + 70).
Riferimenti
Questo articolo mostra la relazione tra Scala di percezione dello sforzo e Stubborn Fat Protocol. Per accedere a ogni articolo dal quale è stato estratto informazioni, visitare: