Analogie tra Stubborn Fat Protocol e Tabata training
Stubborn Fat Protocol e Tabata training hanno 51 punti in comune (in Unionpedia): Adipocita, Adrenalina, Aerobic Circuit Training, Aerobica Tonificazione Aerobica, Allenamento a circuito, Allenamento contro resistenza, Catecolamina, Charles Poliquin, Concurrent training, Culturismo, Defaticamento, EPOC (metabolismo), Esercizio aerobico, Fartlek, Fisiologia, Fitness (sport), Frequenza cardiaca, German Body Composition, Ginnastica, Glucidi, Grasso essenziale, High Intensity Interval Training, Indice di massa corporea, Indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, Lipidi, Lipolisi, Massa grassa, Massa magra, Massimo consumo di ossigeno, Medicina dello sport, ..., Metabolic resistance training, Noradrenalina, Obesità, Peripheral Heart Action, Power Aerobic Circuit, Riscaldamento (sport), Scala di percezione dello sforzo, Sintesi degli acidi grassi, Sistema aerobico, Sistema anaerobico alattacido, Sistema anaerobico lattacido, Soglia anaerobica, Somatotropina, Sovrappeso, Sport, Spot reduction, Steady State Training, Step-Wise Interval Training, Time Under Tension, Wellness, Zona lipolitica. Espandi índice (21 più) »
Adipocita
Ladipocita, detto anche lipocita, o cellula adiposa, unità morfo-funzionale del tessuto adiposo, è una cellula fissa del tessuto connettivo deputata a sintetizzare, accumulare e cedere lipidi.
Adipocita e Stubborn Fat Protocol · Adipocita e Tabata training ·
Adrenalina
L'adrenalina (dal latino ad rene ossia "dal rene"), o epinefrina secondo la DCI, è un mediatore chimico tipico della classe dei vertebrati, un ormone e un neurotrasmettitore che appartiene a una classe di sostanze definite catecolamine, contenendo nella propria struttura sia un gruppo amminico sia un orto-diidrossi-benzene, il cui nome tradizionale è catecolo.
Adrenalina e Stubborn Fat Protocol · Adrenalina e Tabata training ·
Aerobic Circuit Training
L’Aerobic Circuit TrainingKravitz L.. IDEA Today, 1996. 14(1), 32-43., chiamato anche Super Circuit Training (SCT)KM Williams, RY Minagawa, DM Benas, RA Shaffer.
Aerobic Circuit Training e Stubborn Fat Protocol · Aerobic Circuit Training e Tabata training ·
Aerobica Tonificazione Aerobica
L'Aerobica Tonificazione Aerobica (ATA), è un metodo di allenamento fisico in stile fitness, in cui viene combinata la parte aerobica (cardiofitness) con quella anaerobica (resistance training con i pesi) nella stessa seduta.
Aerobica Tonificazione Aerobica e Stubborn Fat Protocol · Aerobica Tonificazione Aerobica e Tabata training ·
Allenamento a circuito
L’allenamento a circuito (in inglese: circuit training - CT, detto anche circuit weight training - CWT o circuit resistance training - CRT), è un tipo di allenamento con sovraccarichi (''resistance training'') eseguito a circuito, ovvero svolgendo serie di esercizi multipli usando ripetizioni medio-alte, basse intensità, senza pause, o con pause molto brevi tra gli esercizi.
Allenamento a circuito e Stubborn Fat Protocol · Allenamento a circuito e Tabata training ·
Allenamento contro resistenza
l'allenamento contro resistenza o allenamento di forza (dall'inglese resistance training o strength training), rappresenta quella grande categoria di allenamenti fisici anaerobici in cui i muscoli esercitano la propria attività contro un carico esterno.
Allenamento contro resistenza e Stubborn Fat Protocol · Allenamento contro resistenza e Tabata training ·
Catecolamina
Le catecolamine (o catecolammine) sono composti chimici derivanti dall'amminoacido tirosina. Alcune di esse sono ammine biogeniche. Le catecolamine sono idrosolubili e sono legate per il 50% alle proteine del plasma, cosicché circolano nel sangue.
Catecolamina e Stubborn Fat Protocol · Catecolamina e Tabata training ·
Charles Poliquin
Charles Poliquin è nato il 5 marzo 1961 a Ottawa, Ontario, in Canada. Ha ottenuto un Master in Exercise Physiology (fisiologia dell'esercizio).
Charles Poliquin e Stubborn Fat Protocol · Charles Poliquin e Tabata training ·
Concurrent training
Il Concurrent training, traducibile come allenamento contemporaneo o concomitante, è un termine che viene utilizzato in ambito scientifico internazionale e in ambito fitness sportivo, per riferirsi ad un tipo di allenamento in cui l'esercizio con i pesi (anaerobico) e l'esercizio di endurance (aerobico) vengono eseguiti consecutivamente nella stessa sessione di allenamento.
Concurrent training e Stubborn Fat Protocol · Concurrent training e Tabata training ·
Culturismo
Il culturismo o cultura fisica (in inglese bodybuilding) è una disciplina che tramite l'allenamento con pesi, sovraccarichi (resistance training) e un'alimentazione specifica si pone come fine ultimo il cambiamento della composizione corporea, con l'aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso corporeo, dove le finalità sono estetiche ma anche competitive.
Culturismo e Stubborn Fat Protocol · Culturismo e Tabata training ·
Defaticamento
Il defaticamento, in inglese cool-down, è una pratica sportiva effettuata al termine dell'attività fisica per portare il corpo dall'esercizio ad uno stato di riposo in maniera efficiente e vantaggiosa.
Defaticamento e Stubborn Fat Protocol · Defaticamento e Tabata training ·
EPOC (metabolismo)
EPOC, acronimo di Excess Postexercise Oxygen Consumption (volgarmente detto "afterburn"), traducibile in italiano come Consumo di ossigeno in eccesso post-allenamento, è l'indice di misurazione dell'aumento del consumo di ossigeno a seguito della intensa attività, destinato a soddisfare il "debito di ossigeno" del corpo.
EPOC (metabolismo) e Stubborn Fat Protocol · EPOC (metabolismo) e Tabata training ·
Esercizio aerobico
Nelle scienze motorie, un esercizio aerobico è un'attività ginnico-condizionale in cui l'ossigeno diventa parte determinante del processo di risintesi dell'ATP.
Esercizio aerobico e Stubborn Fat Protocol · Esercizio aerobico e Tabata training ·
Fartlek
Fartlek (o speed play), termine della lingua svedese che significa "gioco di velocità", è una tipologia di allenamento cardiovascolare che si presenta come una via di mezzo tra il tradizionale allenamento aerobico continuato (Steady State Training) e lInterval training.
Fartlek e Stubborn Fat Protocol · Fartlek e Tabata training ·
Fisiologia
La fisiologia (dal greco φύσις, physis, 'natura', e λόγος, logos, 'discorso', quindi 'studio dei fenomeni naturali') è la branca della biologia che studia il funzionamento degli organismi viventi, analizzando i principi chimico-fisici del funzionamento degli esseri viventi, siano essi unicellulari o pluricellulari, animali o vegetali.
Fisiologia e Stubborn Fat Protocol · Fisiologia e Tabata training ·
Fitness (sport)
Il termine fitness deriva dall'inglese to suitable («essere adatto ») e viene tradotto in lingua italiana con il termine "idoneità", nel senso di preparazione fisica e stato di forma fisica.
Fitness (sport) e Stubborn Fat Protocol · Fitness (sport) e Tabata training ·
Frequenza cardiaca
La frequenza cardiaca è il numero di battiti del cuore al minuto (bpm). Insieme alla temperatura corporea, alla pressione sanguigna e al ritmo respiratorio, è una delle funzioni vitali.
Frequenza cardiaca e Stubborn Fat Protocol · Frequenza cardiaca e Tabata training ·
German Body Composition
Il German Body Composition o German Body Comp (GBC) è un tipo di allenamento coi pesi (''resistance training'') praticato nell'attività di bodybuilding e fitness, particolarmente finalizzato alla riduzione del grasso corporeo.
German Body Composition e Stubborn Fat Protocol · German Body Composition e Tabata training ·
Ginnastica
Ginnastica è un termine che indica vari sport che prevedono l'esecuzione da parte degli atleti, detti ginnasti, di sequenze più o meno lunghe di movimenti che generalmente richiedono forza, elasticità e abilità cinestetica (la cosiddetta coordinazione).
Ginnastica e Stubborn Fat Protocol · Ginnastica e Tabata training ·
Glucidi
I glucidi o glicidi, chiamati anche carboidrati o saccaridi o zuccheri, sono dei composti chimici organici formati da atomi di carbonio, idrogeno e ossigeno.
Glucidi e Stubborn Fat Protocol · Glucidi e Tabata training ·
Grasso essenziale
Il grasso corporeo essenziale o primario rappresenta nell'uomo quella parte del grasso corporeo necessario per le normali funzioni fisiologiche del corpo.
Grasso essenziale e Stubborn Fat Protocol · Grasso essenziale e Tabata training ·
High Intensity Interval Training
L’High Intensity Interval Training (HIIT), chiamato anche High-Intensity Intermittent Exercise (HIIE)Boutcher.. J Obes. 2011; 2011: 868305., è un metodo di allenamento cardiofitness.
High Intensity Interval Training e Stubborn Fat Protocol · High Intensity Interval Training e Tabata training ·
Indice di massa corporea
L'indice di massa corporea (abbreviato IMC o BMI, dall'inglese body mass index) è un dato biometrico, espresso come rapporto tra peso e quadrato dell'altezza di un individuo ed è utilizzato come un indicatore dello stato di peso forma.
Indice di massa corporea e Stubborn Fat Protocol · Indice di massa corporea e Tabata training ·
Indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata
L'indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, o DOMS (dall'inglese Delayed Onset Muscle Soreness), è un fenomeno che è stato a lungo associato ad un aumento dello sforzo fisico.
Indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata e Stubborn Fat Protocol · Indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata e Tabata training ·
Lipidi
I lipidi (dal greco λίπος, lìpos, «grasso»), o grassi, sono composti organici largamente diffusi in natura e rappresentano una delle quattro principali classi di biomolecole, insieme a carboidrati, proteine e acidi nucleici.
Lipidi e Stubborn Fat Protocol · Lipidi e Tabata training ·
Lipolisi
La lipolisi (o catabolismo lipidico) è un processo metabolico che prevede la scissione dei trigliceridi permettendo la liberazione di acidi grassi liberi (FFA) e glicerolo (o glicerina).
Lipolisi e Stubborn Fat Protocol · Lipolisi e Tabata training ·
Massa grassa
Per massa grassa, o FM, dall'inglese fatty mass, si intende la parte di massa (peso) di un organismo costituita dall'organo adiposo, ovvero dal grasso corporeo.
Massa grassa e Stubborn Fat Protocol · Massa grassa e Tabata training ·
Massa magra
Per massa magra (o LBM, dall'inglese Lean body mass o FFM (Fat Free Mass)) si intende la parte di peso di un individuo non ascrivibile alla massa grassa (acqua, proteine, minerali, glucidi); in genere è espressa in percentuale in riferimento al peso corporeo totale di un individuo.
Massa magra e Stubborn Fat Protocol · Massa magra e Tabata training ·
Massimo consumo di ossigeno
Il massimo consumo di ossigeno (VO2max) è un parametro biologico che esprime il volume massimo di ossigeno che un essere umano può consumare nell'unità di tempo per contrazione muscolare.
Massimo consumo di ossigeno e Stubborn Fat Protocol · Massimo consumo di ossigeno e Tabata training ·
Medicina dello sport
La medicina dello sport, conosciuta anche come medicina dello sport e dell'esercizio fisico o semplicemente come medicina sportiva, è una branca della medicina che si occupa dello sport, dell'esercizio fisico e delle patologie a essi correlate.
Medicina dello sport e Stubborn Fat Protocol · Medicina dello sport e Tabata training ·
Metabolic resistance training
Il Metabolic resistance training (MRT), tradotto letteralmente come esercizio di resistenza metabolico, è un tipo di allenamento con sovraccarichi (''resistance training'').
Metabolic resistance training e Stubborn Fat Protocol · Metabolic resistance training e Tabata training ·
Noradrenalina
La noradrenalina (NA) o norepinefrina (NE; DCI) è un neurotrasmettitore; differisce dall'adrenalina in quanto rispetto ad essa manca di un metile legato al gruppo amminico.
Noradrenalina e Stubborn Fat Protocol · Noradrenalina e Tabata training ·
Obesità
Lobesità è una condizione medica caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso corporeo che può comportare effetti negativi per la salute con una conseguente riduzione dell'aspettativa di vita.
Obesità e Stubborn Fat Protocol · Obesità e Tabata training ·
Peripheral Heart Action
Il Peripheral Heart Action (PHA), tradotto letteralmente come azione periferica del cuore, e in origine noto anche con il nome alternativo di Sequence System, è un tipo di allenamento coi pesi (resistance training) in modalità ''circuit training'' (CT)Lombardi G..
Peripheral Heart Action e Stubborn Fat Protocol · Peripheral Heart Action e Tabata training ·
Power Aerobic Circuit
Il Power Aerobic Circuit (PAC), è un metodo di allenamento cardiofitness in modalità interval training di natura mista aerobica/anaerobica. Esso prevede di eseguire consecutivamente (a circuito) diversi esercizi cardiovascolari con i macchinari cardiofitness, ognuno dei quali viene svolto ad intensità variabili, in un range che si colloca tra media e alta intensità sul calcolo della frequenza cardiaca massima (FCmax)Antonio Paoli, Marco Neri.
Power Aerobic Circuit e Stubborn Fat Protocol · Power Aerobic Circuit e Tabata training ·
Riscaldamento (sport)
Nello sport il riscaldamento, in lingua inglese warm up, è una pratica eseguita prima della prestazione fisica-sportiva (allenamento o gara) per consentire al corpo di riuscire ad affrontare il vero e proprio allenamento nelle migliori condizioni possibili, preparandolo, migliorando la prestazione fisica e riducendo il rischio di infortuni.
Riscaldamento (sport) e Stubborn Fat Protocol · Riscaldamento (sport) e Tabata training ·
Scala di percezione dello sforzo
La scala di percezione dello sforzo (RPE, Rate of Perceived Exertion), chiamata anche scala RPE, o scala di Borg in richiamo al suo inventore, Gunnar Borg, serve per valutare la percezione soggettiva dello sforzo fisico in relazione all'entità o intensità dello stesso durante l'attività fisica.
Scala di percezione dello sforzo e Stubborn Fat Protocol · Scala di percezione dello sforzo e Tabata training ·
Sintesi degli acidi grassi
La sintesi degli acidi grassi (lipogenesi o liposintesi) è una via metabolica della cellula che, a partire da molecole di acetil-CoA, genera acido palmitico, un acido grasso saturo a 16 atomi di carbonio.
Sintesi degli acidi grassi e Stubborn Fat Protocol · Sintesi degli acidi grassi e Tabata training ·
Sistema aerobico
Il sistema o meccanismo aerobico o ossidativo è uno dei tre sistemi energetici adoperati dal muscolo scheletrico per la produzione di Adenosin tri-fosfato (ATP), ovvero la molecola energetica necessaria per l'attività muscolare.
Sistema aerobico e Stubborn Fat Protocol · Sistema aerobico e Tabata training ·
Sistema anaerobico alattacido
Il sistema o meccanismo anaerobico alattacido o dei fosfati è uno dei tre sistemi energetici adoperati dal muscolo scheletrico per la produzione di adenosina trifosfato (ATP), ovvero la molecola energetica necessaria per l'attività muscolare.
Sistema anaerobico alattacido e Stubborn Fat Protocol · Sistema anaerobico alattacido e Tabata training ·
Sistema anaerobico lattacido
Il sistema o meccanismo anaerobico lattacido o anaerobico glicolitico, è uno dei tre sistemi energetici adoperati dal muscolo scheletrico per la produzione di adenosina trifosfato (ATP), ovvero la molecola energetica necessaria per l'attività muscolare.
Sistema anaerobico lattacido e Stubborn Fat Protocol · Sistema anaerobico lattacido e Tabata training ·
Soglia anaerobica
Nella medicina sportiva la soglia anaerobica o soglia del lattato è un indice che determina il livello massimo di sforzo fisico che l'organismo può sostenere senza accumulare acido lattico e ioni idrogeno (H+) nel sangue e nei muscoliAndrea Lenzi, Gaetano Lombardi, Enio Martino.
Soglia anaerobica e Stubborn Fat Protocol · Soglia anaerobica e Tabata training ·
Somatotropina
La somatotropina, nota anche come ormone somatotropo, ormone della crescita, STH, oppure SH o GH (growth hormone), è un ormone peptidico secreto dall'adenoipofisi composto da 191 amminoacidi.
Somatotropina e Stubborn Fat Protocol · Somatotropina e Tabata training ·
Sovrappeso
Il termine sovrappeso indica generalmente un moderato eccesso di peso corporeo rispetto agli standard fissati dall'Organizzazione mondiale della sanità.
Sovrappeso e Stubborn Fat Protocol · Sovrappeso e Tabata training ·
Sport
Lo sport è qualsiasi forma di attività che mira a utilizzare, mantenere o migliorare le capacità e le abilità psicofisiche, fornendo divertimento ai partecipanti e, in alcuni casi, intrattenimento agli spettatori.
Sport e Stubborn Fat Protocol · Sport e Tabata training ·
Spot reduction
Spot reduction, traducibile in lingua italiana come riduzione locale, è un termine diffuso nell'ambito scientifico internazionale, e nei paesi anglofoni, per definire il concetto di dimagrimento localizzato.
Spot reduction e Stubborn Fat Protocol · Spot reduction e Tabata training ·
Steady State Training
Lo Steady State Training (SST), detto anche Continuous training (CT)Vivian H. Heyward.. Human Kinetics, 2006. p. 104. ISBN 0-7360-5732-3, traducibile in italiano come Allenamento in stato costante o Allenamento continuo, è quel metodo di allenamento aerobico che prevede di mantenere la frequenza cardiaca costante, in genere entro range tra le moderata e la medio-alta intensità, cioè tra circa il 60 e l'80% della frequenza cardiaca massima (FCmax), o tra il 50 e il 75% del massimo consumo di ossigeno (VO2max).
Steady State Training e Stubborn Fat Protocol · Steady State Training e Tabata training ·
Step-Wise Interval Training
Lo Step-Wise Interval Training o SWIT (in italiano: Interval training progressivo o graduale) è un metodo di allenamento cardiofitness misto aerobico/anaerobico, che prevede un progressivo aumento dell'intensità da valori bassi fino ad arrivare alla soglia anaerobica.
Step-Wise Interval Training e Stubborn Fat Protocol · Step-Wise Interval Training e Tabata training ·
Time Under Tension
Il Time Under Tension (TUT) o Total Time Under Tension (TTUT), tradotto in italiano come Tempo sotto tensione o Tempo sotto tensione totale, indica, all'interno delle discipline che prevedono l'esercizio coi pesi, come body building, fitness, weightlifting o powerlifting, il tempo sotto tensione a cui è sottoposto il muscolo in attività durante la durata della serie.
Stubborn Fat Protocol e Time Under Tension · Tabata training e Time Under Tension ·
Wellness
Il termine wellness è un'estensione ed evoluzione del concetto di fitness sviluppatosi agli inizi degli anni ottanta. Questo concetto è nato da un cambio di paradigma che da un approccio basato unicamente sulla componente biologica, incentrata sull'assenza di malattia e sullo stato di salute fisica, ha portato ad uno che includesse anche le componenti psicosociali, garantendo una visione del benessere più completa.
Stubborn Fat Protocol e Wellness · Tabata training e Wellness ·
Zona lipolitica
Nell'esercizio aerobico cardiovascolare in ambito fitness, la Zona lipolitica, Fascia lipolitica o Zona brucia grassi, dall'inglese Fat-burning zone o Fat(max) zoneAchten J, Jeukendrup AE.
Stubborn Fat Protocol e Zona lipolitica · Tabata training e Zona lipolitica ·
La lista di cui sopra risponde alle seguenti domande
- In quello che appare come Stubborn Fat Protocol e Tabata training
- Che cosa ha in comune Stubborn Fat Protocol e Tabata training
- Analogie tra Stubborn Fat Protocol e Tabata training
Confronto tra Stubborn Fat Protocol e Tabata training
Stubborn Fat Protocol ha 70 relazioni, mentre Tabata training ha 66. Come hanno in comune 51, l'indice di Jaccard è 37.50% = 51 / (70 + 66).
Riferimenti
Questo articolo mostra la relazione tra Stubborn Fat Protocol e Tabata training. Per accedere a ogni articolo dal quale è stato estratto informazioni, visitare: