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7 relazioni: ARED, Croci, Dip (esercizio), Leg curl, Leg extension, Metodo pre-esaurimento, Shoulder press.
ARED
L'Advanced Resistive Exercise Device (ARED) è un dispositivo per esercizi ginnici progettato dalla NASA per consentire allenamenti più intensi in gravità zero.
Vedere Calf raise e ARED
Croci
Le Croci per il petto, in inglese Fly o Chest fly, sono un esercizio con i pesi mirato alla stimolazione del muscolo grande pettorale. Esistono diverse varianti di questo esercizio che possono essere praticate con diversi attrezzi, come manubri (croci con manubri), cavi (croci ai cavi o cross-over) e macchine isotoniche (pectoral machine/pec deck).
Vedere Calf raise e Croci
Dip (esercizio)
Le dip o i dip rappresentano un'ampia categoria di esercizi calistenici (a corpo libero) utilizzati per stimolare molti muscoli della parte superiore del corpo, in particolar modo il grande pettorale, il deltoide anteriore e il tricipite brachiale.
Vedere Calf raise e Dip (esercizio)
Leg curl
Il leg curl (traducibile in italiano come "flessione delle gambe") è un esercizio con sovraccarichi, praticato nella maggior parte dei casi all'omonima macchina specifica, mirato prevalentemente alla stimolazione dei muscoli ischio-crurali e di altri muscoli flessori del ginocchio.
Vedere Calf raise e Leg curl
Leg extension
La leg extension o knee extension (letteralmente "estensione della gamba" o "del ginocchio") è un esercizio con sovraccarichi praticato all'omonima macchina specifica, mirato alla stimolazione dei muscoli quadricipiti.
Vedere Calf raise e Leg extension
Metodo pre-esaurimento
Il metodo pre-esaurimento (pre-exhaustion method) è un metodo di allenamento usato nell'esercizio con i pesi.
Vedere Calf raise e Metodo pre-esaurimento
Shoulder press
La Shoulder press, detta anche Overhead press o Military press, è un esercizio indicato per allenare le spalle, rappresenta un'estesa famiglia di esercizi con i pesi usati nell'allenamento coi pesi in cui il carico viene spinto direttamente verso l'alto.
Vedere Calf raise e Shoulder press