Indice
27 relazioni: Amminoacidi ramificati, Atleta di forza, Calf raise, Dip (esercizio), Escalating Density Training, Esercizi multiarticolari, Esercizio fisico a digiuno, French press, Frequenza (esercizio coi pesi), German Body Composition, German Volume Training, Glicina, High Intensity Training, Leg curl, Leg extension, Metabolic resistance training, Morti il 25 settembre, Morti nel 2018/Settembre, Nati il 5 marzo, Nati nel 1961/Marzo, Periodizzazione (esercizio coi pesi), Persone di nome Charles, Pullover (esercizio), Speed of movement, Stubborn Fat Protocol, Tabata training, Time Under Tension.
Amminoacidi ramificati
Gli amminoacidi ramificati (conosciuti anche come amminoacidi a catena ramificata o BCAA nella letteratura scientifica in lingua inglese, acronimo di branched-chain amino acid) sono un gruppo di tre dei nove amminoacidi essenziali rappresentati da leucina, isoleucina e valina.
Vedere Charles Poliquin e Amminoacidi ramificati
Atleta di forza
Latleta di forza è un atleta che incentra il suo allenamento sullo sviluppo della forza e della potenza muscolare. Le maggiori discipline in cui tali caratteristiche giocano un ruolo primario sono il sollevamento pesi, il powerlifting, il getto del peso, il lancio del martello e del disco.
Vedere Charles Poliquin e Atleta di forza
Calf raise
I calf raises o heel raises (letteralmente "sollevamenti dei polpacci" o "dei talloni") sono una vasta categoria di esercizi con sovraccarichi mirata principalmente alla stimolazione del muscolo tricipite surale, composto da gastrocnemio (o gemelli) e soleo.
Vedere Charles Poliquin e Calf raise
Dip (esercizio)
Le dip o i dip rappresentano un'ampia categoria di esercizi calistenici (a corpo libero) utilizzati per stimolare molti muscoli della parte superiore del corpo, in particolar modo il grande pettorale, il deltoide anteriore e il tricipite brachiale.
Vedere Charles Poliquin e Dip (esercizio)
Escalating Density Training
L’Escalating Density Training (EDT), traducibile in italiano come Allenamento ad aumento della densità, è un tipo di allenamento con sovraccarichi (''resistance training'') applicato nell'attività di bodybuilding, e creato dal culturista statunitense Charles Staley.
Vedere Charles Poliquin e Escalating Density Training
Esercizi multiarticolari
Gli esercizi multiarticolari, detti anche poliarticolari, pluriarticolari, multimuscolari, rappresentano quella categoria di esercizi utilizzati nell'esercizio con sovraccarichi (resistance training) che, durante la loro esecuzione, coinvolgono più di una articolazione.
Vedere Charles Poliquin e Esercizi multiarticolari
Esercizio fisico a digiuno
L’esercizio fisico a digiuno è una strategia di allenamento diffusa nel settore sportivo, soprattutto nell'ambiente fitness, che ipotizza la possibilità di ridurre maggiormente il grasso corporeo o di ottenere benefici generalmente maggiori se l'esercizio fisico viene svolto in stato di digiuno.
Vedere Charles Poliquin e Esercizio fisico a digiuno
French press
French press, French curl o Skull crusher è un esercizio con i pesi praticato per stimolare il muscolo tricipite brachiale. La vasta categoria di esercizi denominata come French press rappresenta una parte delle tipologie di estensioni per tricipiti, e può essere praticata con attrezzi differenti, come manubri, manubrio singolo, modalità con manubrio unilaterale, bilanciere (dritto, EZ o a martello), zavorra o cavo, con differenti inclinazioni della panca o in posizione eretta.
Vedere Charles Poliquin e French press
Frequenza (esercizio coi pesi)
La frequenza è uno dei principali parametri applicati nell'allenamento con i pesi. Questo concetto può essere espresso anche come intertraining session rest period, il quale si riferisce al tempo trascorso tra gli allenamenti.
Vedere Charles Poliquin e Frequenza (esercizio coi pesi)
German Body Composition
Il German Body Composition o German Body Comp (GBC) è un tipo di allenamento coi pesi (''resistance training'') praticato nell'attività di bodybuilding e fitness, particolarmente finalizzato alla riduzione del grasso corporeo.
Vedere Charles Poliquin e German Body Composition
German Volume Training
Il German Volume Training (GVT), denominato anche 10 sets method o 10 x 10 System, è un tipo di allenamento con sovraccarichi (''resistance training'') applicato nell'attività di bodybuilding o di weightlifting.
Vedere Charles Poliquin e German Volume Training
Glicina
La glicina è un amminoacido utilizzato dagli esseri viventi per la sintesi delle proteine. Viene indicato comunemente con le sigle G o Gly ed è codificato sull'RNA messaggero dai codoni GGU, GGC, GGA e GGG.
Vedere Charles Poliquin e Glicina
High Intensity Training
LHigh Intensity Training (HIT) o Heavy Duty (HD), tradotto letteralmente come Esercizio ad alta intensità o Duro compito, è un tipo di allenamento coi pesi (''resistance training'') applicato nell'attività di bodybuilding.
Vedere Charles Poliquin e High Intensity Training
Leg curl
Il leg curl (traducibile in italiano come "flessione delle gambe") è un esercizio con sovraccarichi, praticato nella maggior parte dei casi all'omonima macchina specifica, mirato prevalentemente alla stimolazione dei muscoli ischio-crurali e di altri muscoli flessori del ginocchio.
Vedere Charles Poliquin e Leg curl
Leg extension
La leg extension o knee extension (letteralmente "estensione della gamba" o "del ginocchio") è un esercizio con sovraccarichi praticato all'omonima macchina specifica, mirato alla stimolazione dei muscoli quadricipiti.
Vedere Charles Poliquin e Leg extension
Metabolic resistance training
Il Metabolic resistance training (MRT), tradotto letteralmente come esercizio di resistenza metabolico, è un tipo di allenamento con sovraccarichi (''resistance training'').
Vedere Charles Poliquin e Metabolic resistance training
Morti il 25 settembre
__EXPECTED_UNCONNECTED_PAGENOEDITSECTION__.
Vedere Charles Poliquin e Morti il 25 settembre
Morti nel 2018/Settembre
__EXPECTED_UNCONNECTED_PAGENOEDITSECTION__.
Vedere Charles Poliquin e Morti nel 2018/Settembre
Nati il 5 marzo
__EXPECTED_UNCONNECTED_PAGENOEDITSECTION__.
Vedere Charles Poliquin e Nati il 5 marzo
Nati nel 1961/Marzo
__EXPECTED_UNCONNECTED_PAGENOEDITSECTION__.
Vedere Charles Poliquin e Nati nel 1961/Marzo
Periodizzazione (esercizio coi pesi)
Nell'esercizio con sovraccarichi (resistance training), la periodizzazione (periodization) si riferisce alla sistematica variazione dei parametri e delle variabili dell'allenamento durante un programma di allenamento sul lungo termineFleck SJ, Kraemer WJ.
Vedere Charles Poliquin e Periodizzazione (esercizio coi pesi)
Persone di nome Charles
__EXPECTED_UNCONNECTED_PAGENOEDITSECTION__.
Vedere Charles Poliquin e Persone di nome Charles
Pullover (esercizio)
Il pullover (traducibile letteralmente come "tirare oltre") è un esercizio con i pesi mirato prevalentemente alla stimolazione dei muscoli grande pettorale e grande dorsale.
Vedere Charles Poliquin e Pullover (esercizio)
Speed of movement
Speed of movement, Speed of contraction, o Tempo, traducibile in italiano come velocità di movimento o di contrazione, è un parametro utilizzato nell'allenamento con sovraccarichi, e rappresenta la velocità delle singole ripetizioni nelle varie fasi della ripetizione stessa durante una serie, ovvero.
Vedere Charles Poliquin e Speed of movement
Stubborn Fat Protocol
Lo Stubborn Fat Protocol, o SFP (in italiano: protocollo per il grasso ostinato), è un tipo di allenamento cardiovascolare mirato alla massima riduzione del grasso corporeo, ideato dal fisiologo Lyle McDonald, noto come autore di diverse pubblicazioni dedicate al miglioramento della composizione corporea nell'ambito del bodybuilding e del fitnessLyle McDonald.
Vedere Charles Poliquin e Stubborn Fat Protocol
Tabata training
Il Tabata training, chiamato anche Guerrilla cardioDavid Kennedy.. Olympian's news numero 53., è una forma molto intensa di allenamento cardiovascolare anaerobico in Interval training.
Vedere Charles Poliquin e Tabata training
Time Under Tension
Il Time Under Tension (TUT) o Total Time Under Tension (TTUT), tradotto in italiano come Tempo sotto tensione o Tempo sotto tensione totale, indica, all'interno delle discipline che prevedono l'esercizio coi pesi, come body building, fitness, weightlifting o powerlifting, il tempo sotto tensione a cui è sottoposto il muscolo in attività durante la durata della serie.
Vedere Charles Poliquin e Time Under Tension