Analogie tra Alzata laterale e Croci
Alzata laterale e Croci hanno 22 punti in comune (in Unionpedia): Allenamento contro resistenza, Alzata frontale, Anatomia, Bilanciere, Biomeccanica, Chinesiologia, Croci inverse, Culturismo, Distensioni su panca, Fitness (sport), French press, Kettlebell, Manubrio (pesistica), Muscolo bicipite brachiale, Muscolo deltoide, Muscolo dentato anteriore, Muscolo sottoscapolare, Shoulder press, Side-bend, Sindrome da conflitto della cuffia dei rotatori, Sit-up, Trazioni alla sbarra.
Allenamento contro resistenza
l'allenamento contro resistenza o allenamento di forza (dall'inglese resistance training o strength training), rappresenta quella grande categoria di allenamenti fisici anaerobici in cui i muscoli esercitano la propria attività contro un carico esterno.
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Alzata frontale
Le alzate frontali (in inglese front raise) sono un esercizio con i pesi mirato prevalentemente alla stimolazione del capo anteriore del muscolo deltoide.
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Anatomia
Lanatomia è la branca della biologia che studia la struttura degli organismi viventi. Tale disciplina deve il suo nome al metodo principale d'indagine, la dissezione, rimasta di fondamentale importanza anche in epoca moderna, per quanto integrata da altri moderni e perfezionati metodi di indagine.
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Bilanciere
Il bilanciere è un attrezzo ampiamente utilizzato nelle palestre, nelle attività come sollevamento pesi, powerlifting, culturismo. Si tratta di una barra di acciaio, di diversa lunghezza e peso in funzione dei modelli e della tipologia d'esercizio da effettuare, caricabile alle sue estremità da dischi di ghisa (pesi) e fissati mediante delle clip in ferro, utilizzata per esercitare una moltitudine di muscoli.
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Biomeccanica
La biomeccanica è l'applicazione dei principi della meccanica agli organismi viventi (sia animali sia vegetali). In particolare, la biomeccanica analizza il comportamento delle strutture fisiologiche quando sono sottoposte a sollecitazioni statiche o dinamiche.
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Chinesiologia
La chinesiologia, o kinesiologia, è la scienza che studia il movimento del corpo umano in tutte le sue forme. Il termine (dal greco kínesis, movimento; lógos, studio) venne coniato da Carl August Georgii (1808-1881) formatosi presso il Royal Central Institute of Gymnastics di Pehr Henrik Ling.
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Croci inverse
Le Croci inverse, denominate anche come Fly posteriori, dall'inglese rear delt raise, rear shoulder raise, posterior fly, reverse fly, inverted fly, back fly, rear delt fly, o bentover rear delt raise, sono un esercizio con i pesi mirato prevalentemente alla stimolazione del capo posteriore del muscolo deltoide, del gruppo muscolare dell'alta schiena, comprendente gli adduttori delle scapole (trapezio e romboidi), ed altri muscoli estensori orizzontali del braccio (come parte della cuffia dei rotatori).
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Culturismo
Il culturismo o cultura fisica (in inglese bodybuilding) è una disciplina che tramite l'allenamento con pesi, sovraccarichi (resistance training) e un'alimentazione specifica si pone come fine ultimo il cambiamento della composizione corporea, con l'aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso corporeo, dove le finalità sono estetiche ma anche competitive.
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Distensioni su panca
La distensione su panca piana, o più semplicemente panca (in inglese bench press) è un esercizio fisico con i pesi. In realtà il nome tecnicamente corretto sarebbe estensioni su panca poiché la distensione è in realtà un movimento generato dalla contrazione eccentrica dei muscoli flessori.
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Fitness (sport)
Il termine fitness deriva dall'inglese to suitable («essere adatto ») e viene tradotto in lingua italiana con il termine "idoneità", nel senso di preparazione fisica e stato di forma fisica.
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French press
French press, French curl o Skull crusher è un esercizio con i pesi praticato per stimolare il muscolo tricipite brachiale. La vasta categoria di esercizi denominata come French press rappresenta una parte delle tipologie di estensioni per tricipiti, e può essere praticata con attrezzi differenti, come manubri, manubrio singolo, modalità con manubrio unilaterale, bilanciere (dritto, EZ o a martello), zavorra o cavo, con differenti inclinazioni della panca o in posizione eretta.
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Kettlebell
Il kettlebell o ghiria (dal russo: ги́ря, girja) è un attrezzo ginnico consistente in un peso di forma sferica con una maniglia, tradizionalmente il peso delle ghirie è misurato in pud (circa 16 chili).
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Manubrio (pesistica)
Il manubrio (in inglese dumbbell) è un attrezzo utilizzato in pesistica. Il suo utilizzo più frequente avviene con una coppia di manubri, con esercizi effettuati impugnandone uno per mano anche se non mancano esercizi a mano singola in particolar modo per braccia (avambracci, bicipiti e tricipiti) e dorsali.
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Muscolo bicipite brachiale
Il muscolo bicipite brachiale è il più grande muscolo anteriore del braccio ed origina con due capi dalla scapola per andare ad inserirsi con un tendine comune alla tuberosità del radio.
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Muscolo deltoide
Il deltoide è un muscolo della spalla, a forma di mezza coppa allungata che ricopre tutta la corrispondente articolazione; ha uno spessore medio di circa 2 cm.
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Muscolo dentato anteriore
Il muscolo dentato anteriore (detto anche gran dentato o muscolo serrato anteriore) fa parte dei muscoli del cingolo scapolo-omerale.
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Muscolo sottoscapolare
Il muscolo sottoscapolare è un muscolo dell'arto superiore che origina dalle creste della fossa sottoscapolare della scapola e va ad inserirsi al tubercolo minore (trochine) dell'omero.
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Shoulder press
La Shoulder press, detta anche Overhead press o Military press, è un esercizio indicato per allenare le spalle, rappresenta un'estesa famiglia di esercizi con i pesi usati nell'allenamento coi pesi in cui il carico viene spinto direttamente verso l'alto.
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Side-bend
Il Side bend o Side bending, traducibile come curvare a lato, è un esercizio usato in molte attività con i pesi.
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Sindrome da conflitto della cuffia dei rotatori
La sindrome da conflitto della cuffia dei rotatori, detta anche impingement sub-acromiale, è una patologia legata alla cuffia dei rotatori della spalla, cioè ai quattro muscoli che permettono il movimento della spalla stessa e che sono il sovraspinoso, il sottospinoso, il sottoscapolare e il piccolo rotondo.
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Sit-up
Il sit-up è un esercizio a corpo libero solitamente utilizzato per rafforzare la muscolatura addominale, in particolare il retto dell'addome.
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Trazioni alla sbarra
Il termine trazioni alla sbarra indica un esercizio a corpo libero che consiste nel sollevare il proprio corpo attaccati con le mani ad una sbarra.
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La lista di cui sopra risponde alle seguenti domande
- In quello che appare come Alzata laterale e Croci
- Che cosa ha in comune Alzata laterale e Croci
- Analogie tra Alzata laterale e Croci
Confronto tra Alzata laterale e Croci
Alzata laterale ha 59 relazioni, mentre Croci ha 38. Come hanno in comune 22, l'indice di Jaccard è 22.68% = 22 / (59 + 38).
Riferimenti
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